אני נאבקת לתפקד במשך כל היום - מההתעוררות לאכילה בזמן, הכל נראה כמו מטלה מפרכת. פניתי לגוגל לקבלת תשובה ונראה שיש לי משהו שנקרא "דיכאון עם תפקוד נמוך." עכשיו שמעתי על המונח "דיכאון בעל תפקוד גבוה, "אבל אף פעם לא מונח זה. לאחר גלישה נוספת, ואז עלה על דעתי כי דיכאון בתפקוד נמוך אינו אנומליה, פשוט ל...
המשך לקרואאז הנה העניין: וירוס הקורונאווי הפך את הכוכב שלנו לבית שלו כבר זמן מה. למרות שהופיע בדצמבר 2019, רק בחודש מרץ החלטנו להתייחס אליו ברצינות. כדי להכיל את הנגיף, מדינות רבות אסרו על אנשים לעזוב את בתיהם ולתרגל במקום זאת התרחקות חברתית. זה כמובן גבה מחיר לבריאותם הנפשית של מוחצנים ואמביברציות. ועם הז...
המשך לקרואמאבק בדיכאון היומי מוציא מכם הרבה, ולעבור את הפוסטים האחרונים שלי, אתם עשויים להרגיש זאת דיכאון מתישה במידה כזו, שבאופן כללי, מי שיש לו את זה לא יכול לקיים קריירה מצליחה. אמנם נכון שדיכאון אכן פוגע ביכולתו של האדם להיות פרודוקטיבי בעבודה, זה לא אומר שלא ניתן לעשות שום דבר בנידון. כמו רוב הדברים ב...
המשך לקרואבידוד וירוס Coronavirus הוא חדש, אך הנה העניין: וירוס ה- Coronavirus הפך את הכוכב שלנו לבית שלו כבר זמן מה. למרות שהופיע בדצמבר 2019, רק בחודש מרץ החלטנו להתייחס אליו ברצינות. כדי להכיל את הנגיף, מדינות רבות אסרו על אנשים לעזוב את בתיהם ולתרגל במקום זאת התרחקות חברתית. זה כמובן גבה מחיר לבריאותם ...
המשך לקרואמאז החודש שעבר, רבים מאיתנו עובדים אך ורק מהבית בגלל מגיפת ה- COVID-19. למרות שהדבר הוכיח שניתן לבצע עבודות רבות מרחוק, ישנו נושא אחד בבריאות הנפש שעומדים בפני עובדי המשרד כיום: דיכאון.כן, למרות היותם חסרי כבול ממצבים מעוררי מוח ומלבוש רשמי, אנשים הרגילים לשגרה 9 עד 5 חשים בדיכאון וחסרי מוטיבציה....
המשך לקרואהאם אתה יודע מהי חוסר אונים שנלמד? ובכן, האם אי פעם הרגשת שלא משנה כמה אתה מנסה להשיג מטרה, התוצאה לגמרי מחוץ לך מכיוון שבעבר המאמצים שלך לעשות זאת הוכיחו את עצמם כחסרי תוחלת? האם התחושה הזו גורמת לך מרגיש תקוע וחסר אונים, והאם זה גורם לך להפסיק לנסות מלכתחילה? אם התשובה שלך היא כן, סביר להניח שי...
המשך לקרואלחפש עבודה מעולם לא היה קל, והדיכאון בחיפוש עבודה נמצא במגמת עלייה. בגלל מגיפת COVID-19, זה הפך להיות קשה עוד יותר להבטיח עבודה יציבה. ככותב פרילנסר, אי וודאות זה דבר שאני רגיל אליו, גם אם הוא בקנה מידה קטן יותר. להלן כמה מהטיפים המנוסים והבדיקות שלי כיצד לטפל ברכבת ההרים הרגשית העזה המכונה "ציד ...
המשך לקרואהקפיטליזם ותרבות ההמולה הפכו אותנו למין מוזר. אפילו באמצע מגיפה, אנו מפעילים את עצמנו לחץ עצום להתרפק ולהיות יצרני. אמנם אני לא חושב שההמולה הייתה אי פעם רעיון טוב, אבל אני מאמין שזה גרוע בהרבה בימים המלחיצים של ימינו. הומה יכולה להחמיר את הדיכאון 1. אתה מזניח טיפול עצמיכולם זקוקים לטיפול עצמי, ב...
המשך לקרואהקפיטליזם ו"תרבות ההמולה "(התרבות בה מרגישים צורך לעבוד כל הזמן) הפכו אותנו למין מוזר. אפילו באמצע מגיפה, אנו מפעילים את עצמנו לחץ עצום, למרות הדיכאון, להתרפק להיות פרודוקטיבי. אמנם אני לא חושב שההמולה הייתה אי פעם רעיון טוב, אבל אני מאמין שזה גרוע בהרבה בימים המלחיצים של ימינו. הומה יכולה להחמיר...
המשך לקרואבהמשך לשיחותיי עם חברים וקוראים, COVID-19 הוליד דיכאון מסוג חדש: דיכאון בהסגר. כפי שמונח המונח, זו תוצאה ישירה של ההסגר. אבל כמו רוב הדברים בחיים, יש דרכים לנהל את זה כך שזה לא יצרוך אותך. להלן מספר טיפים מנוסים ובאמצעותם אני משתמש כדי להפחית את עוצמת דיכאון ההסגר שלי.מה לעשות כשאת סובלת מדיכאון ...
המשך לקרוא
בסמינר מקוון-לפי דרישה, שנמשך שעה זו, למד כיצד להפסיק חשיבה שלילית, לצמצם את הסחות הדעת, לשפר את ...
סטנטון,האם אתה חושב שכל העניין של משדר הסרטונין שגוי לחלוטין בכל הקשור לדיכאון? אני סובל מדיכאון ...
(thinkmoves.com; $59.95)MeMoves, הזוכה בפרס הזהב של בחירת ההורים לשנת 2010, מסייע לילדים עם הפרעו...