טבעות פידג'ט עוזרות לי עם החרדה שלי

October 18, 2021 לורה א. ברטון

אני עונדת שתי טבעות שאני מתעסק בהן. האחת היא טבעת ספינר, המיועדת לריגושים; השני הוא טבעת שבעצם שלוש טבעות משתלבות ובמקרה טוב להטלטל. תמיד נהניתי לענוד טבעות, אפילו עד שבתיכון ובאוניברסיטה המוקדמת ענדתי טבעות כמעט על כל אצבע. אז זה היה יותר מונע אסתטיקה, אבל הבנתי שללבוש טבעות שאני יכול להתעסק אית...

המשך לקרוא

האם הממשלה יכולה לעצור את הסטיגמה של בריאות הנפש?

November 01, 2021 לורה א. ברטון

לקנדה יש ​​תפקיד ממשלתי חדש: שר לבריאות הנפש. זה מעלה הרבה שיחות והרבה שאלות. עם זאת, השאלה שהכי מעניינת אותי היא מה יכולה הממשלה, באמצעות השר הזה, לעשות כדי לעצור, או לפחות לטפל, סטיגמה של בריאות הנפש? האם זה יכול לעשות משהו?האם הממשלה זקוקה לשר לבריאות הנפש?מינויה של קרולין בנט לשרת לבריאות הנפ...

המשך לקרוא

ממים: בריאות נפשית מצחיקה, ניתנת לקשר ומדליק

November 15, 2021 לורה א. ברטון

ממים הם די מצרך של האינטרנט. אני בטוח שאפילו לאלה שאוצרים בקפידה את העדכונים שלהם במדיה החברתית יש ממים מפוזרים בפוסטים מאלה שהם עוקבים אחריהם. כמה שהם יכולים להיות מצחיקים וברורים, איזה תפקיד יש להם בסטיגמה של בריאות הנפש?ממים הם דרך לתקשר - לטוב ולרעאני מוצא את הממים מרתקים. הדרך בה אנו משתמשים...

המשך לקרוא

החגים משפיעים לרעה על הבריאות הנפשית שלי

November 29, 2021 לורה א. ברטון

בין טינסל ואורות מנצנצים ותרועות, זה לא משהו שאנשים רוצים לשמוע, אבל זה נכון: החגים משפיעים לרעה על הבריאות הנפשית שלי. בעוד שאחרים מוצאים עידוד במוזיקה ובאריזת מתנות, אני מוצא אי נוחות, חרדה וחושך. הדבר הקשה עוד יותר הוא שאין באמת מקום בטוח ונטול סטיגמות לדבר על זה.קסם חג לא מרפא מאבקים בבריאות ...

המשך לקרוא

סטיגמה של בריאות הנפש לשרוד היא אקט מילולי של הישרדות

December 07, 2021 לורה א. ברטון

אזהרת תוכן: בלוג זה מכיל דיון על הִתאַבְּדוּת ו מחשבות אובדניות.בלוג סטיגמה של בריאות הנפש לשרוד - זה השם של הבלוג הזה המלא בטיפים ועצות לעבור רגעים של סטיגמה, להתגבר עליה וכו'. לעתים קרובות, כך אני ניגש לכתוב עבור הבלוג הזה: אילו טיפים אני יכול לחלוק? מה עברתי שיכול להועיל לאחרים?אבל אז זה היכה ...

המשך לקרוא

האם הקשר מפחית סטיגמה של בריאות הנפש?

December 14, 2021 לורה א. ברטון

האם אי פעם תהיתם אם יש קשר בין מידת הקשר סטיגמה של בריאות הנפש? לא עשיתי עד לאחרונה. עכשיו, כשזה נכנס לי לראש, אני לא יכול שלא לתהות כמה תפקיד זה עשוי לשחק בהפחתת הסטיגמה ואולי אפילו בהנצחתה.הבנת מאבקי בריאות הנפש על ידי התייחסות אליהםההתייחסות למשהו, או הניסיון להתייחס למשהו, עוזרת לנו להבין אות...

המשך לקרוא

התאבדות היא לא טיפשה: סטיגמטציה היא מתעלמת מכאב

December 21, 2021 לורה א. ברטון

אזהרת תוכן: בלוג זה מכיל דיון על הִתאַבְּדוּת ו מחשבות אובדניות.קשה לאנשים רבים להבין את המוות, והרגשות לגביו יכולים להיות מאתגרים ביותר לבטא במילים. כשזה מגיע למוות בהתאבדות, נראה שהאתגר נעשה אפילו יותר גדול. חשבו על כל הדרכים ששמעתם עליהן מדברים על התאבדות; למרבה הצער, הרבה מזה מביא סטִיגמָה וה...

המשך לקרוא

אם אתה נאבק בבריאות הנפש, זה בסדר - גם אני

December 28, 2021 לורה א. ברטון

אני נאבקת בבריאות הנפשית שלי. זה משפט כל כך פשוט, אבל קשה לי לכתוב אותו. אני כבר חושב על דרכים שבהן אוכל לנסח מחדש או לשכתב את זה. בדרך כלל, אני חצאית סביב זה, ואני לא חושב שאי פעם מימשתי את זה באופן מוחלט ככה. אם יש לי, זה דבר נדיר. נדיר או לא, האמת היא שהדברים לא גדולים כרגע. דִכָּאוֹן ו חֲרָדָ...

המשך לקרוא

שנה חדשה, התקדמות חדשה בסטיגמה של בריאות הנפש?

January 11, 2022 לורה א. ברטון

מה המשמעות של השנה החדשה עבור סטיגמה של בריאות הנפש? אנשים רבים רואים את ערב השנה החדשה מתקתקת לשנה הבאה כזמן של טרנספורמציה, אפשרות, תקווה. אל תבינו אותי לא נכון, שנה חדשה בהחלט יכולה לייצג את הדברים האלה ולהוות הזדמנות לרענון. אבל בין הפוסטים של "שנה חדשה, הוספה חדשה-מה שלא יהיה-כאן", אני תוהה ...

המשך לקרוא

אנחנו צריכים עוד תוכניות כמו After Life

January 24, 2022 לורה א. ברטון

מתי אחרי החיים הגיע לראשונה לנטפליקס ב-2019, מיד התאהבתי בתוכנית והתלהבתי ממנה. עכשיו, שלוש שנים אחרי, אחרי שצפיתי בעונה האחרונה, אני מתלהב ממנה עוד יותר. אז, כתבתי כמה התרשמתי מהאופן שבו התוכנית מטפלת בנושאים כמו אבל ומאבקים בבריאות הנפש. עכשיו, מנגב את הדמעות שלי בזכות הפרק האחרון, אני כאן כדי ...

המשך לקרוא
instagram story viewer