התגברות על אתגרים כשאתה חי עם דו קוטבי הוא חלק מהטיפול העצמי. בתור מישהו לחיות עם דו קוטבי 2, הבנתי את החשיבות של הכרה בפחדים שלנו ולנקוט בצעדים הנכונים להתגבר עליהם.כיצד להתגבר על אתגרים כשאתה חי עם דו קוטביבשנה האחרונה הייתי אופניים מהירים. למרות שאני עושה כמיטב יכולתי כדי לנהל את זה, אני עדיין...
המשך לקרואהשראה? בית חולים לחולי נפש? זה לא יפתיע אותי אם היית צריך לקרוא את הכותרת של פוסט הבלוג הזה פעמיים.בסיפור שלי חיים עם הפרעה דו קוטבית, מילים אלה קשורות בצורה משמעותית. ההשראה שמצאתי גוברת על החלקים השליליים של החוויה שלי בבית החולים לחולי נפש.מצאתי השראה בארבעה חולים אחרים, הקשר שלנו והסיפורים של...
המשך לקרואמבחינתי למצוא את הטיפול הנכון בהפרעה דו קוטבית 2 באמת מסתכם בזיהוי ועבודה עם רופאים ומטפלים שרוצים לעזור לי לעומת. שנה אותי.זמן קצר לאחר האבחנה שלי להפרעה דו קוטבית 2כאשר חיפשתי טיפול, הרגשתי שהאמירה שלי בבחירת אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש אינה רלוונטית. הייתי מתאם פגישה עם מי שהומלץ עליו, ענה על...
המשך לקרואאובחנתי עם דו קוטבי 2. מהו השלב הבא?כשיצאתי מבית החולים לחולי הנפש, קיבלתי טפיחה על הגב ופיסת נייר עם שמי ואבחנתי. זה לקח שנים של חיים עם הפרעה דו קוטבית להבין כמה דברים שהייתי צריך לעשות אחרי שאובחנתי. אז אני רוצה לשתף כמה הצעות מה לעשות אחרי שאתה מאובחנת עם הפרעה דו קוטבית 2 בהתבסס על החוויה הא...
המשך לקרואשיתוף חיי עם הפרעה דו קוטבית במדיה החברתית לא עלה על דעתי עד שנרשמתי למכללה בפעם האחרונה, למרבה המזל. בשלב זה, תפקידי כ סנגור לבריאות הנפש התיישב במושב האחורי.בתחילת השנה הצעירה שלי החלטתי להמשיך בקריירה בתקשורת תקשורתית. ככל שרכשתי ידע רב יותר על השפעת המדיות החברתיות על החברה, כך התבהר דרכי. רצ...
המשך לקרואאני חי עם דו קוטבי 2. לאחרונה הבנתי את הדרך בה הבידוד שלי עקב פרקים דיכאוניים והיפומניים משפיע על עצמי ועל הסובבים אותי. השנה האחרונה הייתה מלאה בעליות וירידות ואין ספק החברויות שלי קיבלו מושבה אחורית. בידוד אינו בריא כשאתה חי עם הפרעה דו קוטבית, וחיוני שתהיה מודעים לאופן בו הבדידות משפיעה לרעה ע...
המשך לקרואבתוך הניסיון שלי לחיות עם הפרעה דו קוטבית 2למצוא ומעקב אחר שגרה תמיד היה אתגר. אמנם יש צורך במשטר יומי רצופי, אך טבעי גם כי אנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית ידחו את השגרה. (מהי שגרה דו קוטבית?)המאבק שלי לשלב שגרה בחיי עם הפרעה דו קוטבית 2אני משווה הפרעה דו קוטבית לטבע האם. כל יום הוא שונה, ולמרות ש...
המשך לקרואכאשר מבינים כי תכונותיו של הפרט עולות על כמות האבחנה, ההבנה מחלות נפש כתופעות הוליסטיות (נפש, גוף ורוח) יהפכו להיות הרבה יותר קונקרטיים ולמען האמת, מפושט. לעולם זה לא צריך לקחת 33 מעלות של 'תהליך' כדי ללמוד מהי 'אמת', אלא להבין את האינדיבידואל שונה לחלוטין מהלגליזם שבמשחק. או המסרים הסאבלימינליים...
המשך לקרואסטיגמה דו קוטבית זה משהו שאני מתמודד איתו, באופן ישיר או בסביבתי, באופן יומיומי. כמי שמשתף בפומבי את האבחנה שלהם להפרעה דו קוטבית 2, אני מודע לכך שחוויה של סטיגמה לעיתים קרובות יותר מהרגיל היא דבר שמגיע לתפקיד, אך באיזו מידה? כמה סטיגמה דו קוטבית יכול אדם לקחת לפני שהוא הופך להיות יותר מדי לטפל ב...
המשך לקרואלפי הניסיון שלי לחיות עם הפרעה דו קוטבית IIפרקים דיכאוניים הם מהממים, מבלבלים ומלאים ברגשות מעורבים. חיוני לחשוב על דרכים להתמודד ולהתכונן לאפיזודה דיכאונית כשאתה חי עם הפרעה דו קוטבית.איך להתמודד עם פרק דיכאוני דו קוטבימציאת דרכים להתמודדות עם אפיזודה דיכאונית יכולה לעזור להקל על החרדה; עם זאת, ...
המשך לקרוא
מאמר זה דן בפיצול בהפרעת אישיות גבולית (BPD). (המכונה גם חשיבה שחור-לבן.) עבורי, פיצול מוביל למחש...
לאחרונה היה לי רגע מביך עם חבר שסיפר בשקט ששכחתי את יום ההולדת שלו. הייתי דבורה עסוקה מאוד לאחרונ...
ספר זה, שנכתב על ידי מומחי ADHD המוערכים והתורמים של ADDitude, שרי סולדן, MS, LMFT ומישל פרנק, Ps...