מהי הישנות דיכאון ועליי לצפות שיהיה לי?

הישנות דיכאון היא חזרתו של תסמיני דיכאון לאחר שהם פחתו משמעותית או נעלמו כליל. הישנות מתייחסת לדיכאון שחוזר בארבעת החודשים הראשונים שלאחר פרק של דיכאון גדול, בעוד שהישנות משמשת להגדרת חזרה של דיכאון לאחר ארבעה חודשים. לעתים קרובות, עם זאת, המונח הישנות משמש להחזרת הדיכאון בכל עת, אפילו שנים לאחר ...

המשך לקרוא

מה הקשר בין דיכאון לשינה?

דיכאון ושינה הם עמיתים נפוצים. יש קשר חזק בין בעיות שינה ודיכאון, והבנת היחסים ביניהן יכולה לעזור לך למנוח את שניהם. בואו לחקור כיצד הם מחוברים, כיצד שינה משפיעה על דיכאון, ומה לעשות בקשר לפעמים רעיל בין דיכאון לשינה.אם אתה חווה גם בעיות שינה וגם דיכאון, אתה לא לבד. מכתב רפואי של הרווארד (נד) מדג...

המשך לקרוא

כיצד להתמודד עם דיכאון והרזיה או עלייה במשקל

הקשר בין דיכאון לירידה במשקל או לעלייה במשקל הוא אמיתי. מחקרים ממשיכים לחבר בין דיכאון לשינויים במשקל. נושא בולט בממצאיהם הוא שהקשר בין משקל לדיכאון מורכב. ישנן סיבות לכך שאתה עלול לעלות או לרדת במשקל אם אתה בדיכאון, והסיבות הללו הולכות לשני הכיוונים - בעיות משקל יכולות להחמיר דיכאון, ודיכאון יכו...

המשך לקרוא

מדוע דיכאון גורם לאובדן זיכרון?

אובדן זיכרון הוא תלונה שכיחה בקרב אנשים עם דיכאון. רחוק מהיעדר-דעת או "מעוף", אובדן זיכרון בדיכאון הוא תופעה אמיתית מאוד - והמדע מוכיח זאת. מחקרים הולכים וגדלים מראים כי דיכאון משפיע על הזיכרון ומדוע הוא משבש אותו (Westman, 2019). ככל שנלמד יותר מדוע קשורים דיכאון ואובדן זיכרון, כך אנו מעריכים את...

המשך לקרוא

האם דיכאון הוא גנטי או תורשתי?

האם דיכאון גנטי? זו אחת השאלות החמקמקות ביותר לגבי מחלה מורכבת זו. אנשים רבים רוצים לדעת מה גורם לדיכאון מכיוון שכאשר אנו מזהים סיבה אנו יכולים לכוון אותה ולחסום אותה כדי שנוכל להפסיק דִכָּאוֹן הרבה לפני שזה מתחיל. חוקרים מגלים שבמידה מוגבלת דיכאון יכול להיות לפעמים גנטי או תורשתי.נכון לעכשיו, אי...

המשך לקרוא

דיכאון ובכי: למה אני לא יכול פשוט להפסיק לבכות?

בכי דיכאון הוא דבר שמוכר מדי עבור אנשים רבים שחיים איתו דיכאון גדול. בכי לעתים קרובות כל כך יכול להיות כל כך מתסכל שזה מביא אנשים לדמעות (יותר). לחיות עם הפרעת מצב רוח מתישה זו עלולה לגרום גם להרגשה רגשית וטלטלה. בכי בדיכאון הגיוני, אך יכולות להיות סיבות אחרות לבכי מאשר עצב ורגשות חזקים אחרים. בכ...

המשך לקרוא

האם דיכאון הוא חוסר איזון כימי?

דיכאון ידוע בכינויו חוסר איזון כימי. אולם ייעוד זה אינו נכון לחלוטין. מה שבטוח, דיכאון הוא ביולוגי (לפחות בחלקו). רמות ופעילויות נוירוכימיות עובדות ב הפרעת דיכאון גדולה (MDD). זה מסביר מדוע דיכאון נקרא לעתים קרובות כל כך חוסר איזון כימי. זה לא בסדר, אבל החוקרים מגלים שזה גם לא נכון.הפרעת דיכאון ג...

המשך לקרוא

מהי התקף דיכאון? איך אני נלחם?

אמנם לא מונח או אבחנה רשמיים, אך המונח "התקף דיכאון" הוא דרך הולמת לתאר פרק של דִכָּאוֹן, בדרך כלל א הישנות דיכאון או הישנות. זה יכול להיות מופעל על ידי אירוע מרגיז או נראה שהוא מכה משום מקום. לעתים קרובות, דיכאון מתגנב לאנשים באופן חתרני, עם תסמיני דיכאון מופיע באיטיות ומחמיר בהדרגה. במקרים אלה,...

המשך לקרוא

האם דיכאון הוא מוגבלות? אתה יכול לקבל מקומות לינה?

אם אתה חי עם דיכאון, אתה עשוי לתהות אם דיכאון הוא מוגבלות. דיכאון אכן יכול להיות מוגבלות - לפעמים. בואו נסתכל מתי ואיך דיכאון נחשב לנכות. שתי הפרעות דיכאון זכאיות לבחינת נכות: הפרעת דיכאון גדולה (MDD) והפרעת דיכאון מתמשכת (PDD או דיסטימיה). המחלות דומות, אך בתוך הפרעת דיכאון גדולה, התסמינים הם בד...

המשך לקרוא

מדוע דיכאון אצל קשישים יכול להיות כל כך מסוכן

דיכאון אצל קשישים, המכונה גם דיכאון גריאטרי, אינו חלק נורמלי בהזדקנות. דיכאון מז'ורי היא מחלה לא משנה באיזה גיל היא עוברת, והיא יכולה להיות בעלת השלכות קשות על איכות החיים. אמנם לא מן הנמנע שמישהו יתפתח דִכָּאוֹן בשנותיהם המאוחרות הם יכולים לעשות. המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC, 2017) מדווחים כ...

המשך לקרוא
instagram story viewer