האם אתה בטוח שזה לא כל כך נורא כשאתה מחשיב את הנזק שפגיעה עצמית גורמת לך? אחד הדברים המוזרים ב פגיעה עצמית זה שכולנו יודעים שזה רע. לעיתים נדירות מישהו מאיתנו באמת נמצא תחת האשליה שהוא גורם לנו להיות מאושרים יותר בכל דרך שהיא. למעשה, רובנו מכירים בכך שהוא מחמיר את חיינו באופן פעיל. ובכל זאת, אנחנ...
המשך לקרואאיך יכולה להיות פגיעה עצמית בלתי נראית? מניחים שפגיעה עצמית נראית לעין - הנחה סבירה בהינתן שפגיעה עצמית היא מעשה פיזי מבוצעת על הגוף הפיזי וכי לרוב משתמשים בפגיעה עצמית כדרך להראות כאב פסיכי ונראה בלתי נראה בטון. אך לא ניתן לראות את כל הפגיעה העצמית. פגיעה עצמית בלתי נראית מסוכנת בדיוק כמו פגיעות...
המשך לקרואקשה להוכיח את הדיכאון שלך לאחרים מחלת נפש הוא כוח בלתי נראה. הסבל שהוא גורם אינו פיזי באותו אופן בו הסבל שנגרם על ידי עצם שבורה הוא פיזי. אפילו מחלת נפש שכיחה יחסית כמו דיכאון לעתים קרובות לא נראה. אי נראות זו יכולה לגרום לנו לחוש חוסר אונים בהוכחת לאחרים כי הדיכאון שלנו הוא אמיתי.הרצון להוכיח את...
המשך לקרואשמי קיילה צ'אנג, ונרגש אותי וכבוד להיות חלק מה- מדבר על פגיעה עצמית הבלוג ב- HealthyPlace. אני מקווה שעל ידי שיתוף המחשבות וההתנסויות שלי באופן אינפורמטיבי, פגיע והכי חשוב - כנה אתך, נוכל בנה רשת תמיכה שוטפת וניהל שיחות משמעותיות ופרודוקטיביות סביב סוגיית הפגיעה העצמית (הידועה גם בשם פגיעה עצמית)...
המשך לקרוארוב הזמן, פגיעה עצמית לא נגרם בכוונה לגרום נזק חמור, אך למרות זאת, ישנם סיכונים פיזיים לפגיעה עצמית. בדרך כלל, הפצעים הגופניים הנובעים מפגיעה עצמית נוטים להיות שטחיים, במיוחד אצל אלה שעבורם הפגיעה העצמית חדשה יחסית. עם זאת, לפגיעה עצמית יש דרך להסלים במהירות ויכולה, אם היא לא מטופלת, להוות סכנה פ...
המשך לקרואפגיעה עצמית משפיעה על מערכות יחסים באופן שלילי כשאתה מושבע את אהוביך לסודיות. כידוע, אחד הדברים הגרועים ביותר שקיימים פגיעה עצמית היא כל השקר, כל הסודיות. בין אם פגעתם בעצמכם פעם אחת או שהייתם הרגל במשך שנים, רוב הסיכויים שזה לא משהו שאתם פתוחים אליו. רוב הסיכויים כי איפשהו בדרך שיקרתם - באופן יש...
המשך לקרואאזהרת טריגר: פוסט זה מכיל דיון גלוי בניסיונות ההתאבדות.ניסיונות התאבדות אינם זהים. האנשים שמאחוריהם אינם זהים. אמנם רבות נאמרים על מי שמנסים להתאבד בשכנוע ובמחויבות כנה, אך יש גדול קבוצה אילמת בעיקר של אנשים שניסיונות ההתאבדות שלהם היו אימפולסיביים, סימנו באמביוולנטיות, או "זעקה לעזרה." האזור האפ...
המשך לקרואזוהי המבוא לסדרה הקרובה בנושא למידה ושימוש טיפול בהתנהגות דיאלקטית (DBT) כישורים לפגיעה עצמית.אם היית נאבק עם פגיעה עצמית ושוקלים עזרה מקצועית כאופציה, יתכן שכבר נתקלת בסוג של טיפול הנקרא טיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT) לצורך סיום פגיעה עצמית. אם כי רבים מוצאים הצלחה עם טיפולים נפוצים אחרים כגון טיפ...
המשך לקרואהאם אנו חייבים את סיפורי הפגיעה העצמית שלנו למישהו? אני שואל כי אם אתה אדם הסובל או סובל מבעיות בריאות הנפש מכל סוג שהוא, מודעות לבריאות הנפש הוא נוף מסובך לניווט בו, במיוחד בימינו. כעת, אולי במידה רבה יותר מאי פעם, מתקיימות שיחות ברמה הלאומית על מחקר בתחום בריאות הנפש, היתרונות והמומים של תרופות...
המשך לקרואדיכאון גורם לי להתבייש כי יש לו דרך לטשטש את ההבחנה בין הסימפטומים שלנו לאופי שלנו. כשאני מתעצבן מהערה, האם זה דיכאון מה שהופך אותי לרגישות יתר או שפשוט לא אהבתי את התגובה? כשאני מחליטה להישאר בבית במקום לצאת החוצה, האם הדיכאון גורם לי לבודד את עצמי, או שמא בא לי להישאר בבית? ובלי קשר אם זה הדיכא...
המשך לקרוא
ריפוי ממצב של התעללות מילולית יהיה מסע ייחודי לכולם. ייתכן שהאסטרטגיות של אדם אחד לא יהיו מוצלחות...
קשה להכחיש את ההשפעות החיוביות הרבות של פעילות גופנית על הגוף, ויציאה לחוץ והיכנסות לטבע היא דרך ...
מקובל שיש יותר ממחלת נפש אחת בו זמנית. לרוב האנשים שאני מכיר (מקבוצות תמיכה) יש מספר אבחנות. יש ל...