לפעמים, זה בלתי אפשרי לתפקד בגלל דיכאון, שלא לדבר על להיות פרודוקטיבי. בעוד שרבים מאיתנו ינסו לעבור תקופה כזו, החודש הראה לי שזה בסדר להיכנע לדיכאון ופשוט להיות. אירועי חיים מלחיצים עלולים להחמיר דיכאוןאם יש לך דיכאון קליני כמוני, גורמי לחץ כמו מחלה או סכסוכים עם יקיריהם עלולים להחמיר את הדיכאון....
המשך לקרואלפעמים, זה בלתי אפשרי לתפקד בגלל דיכאון, שלא לדבר על להיות פרודוקטיבי. בעוד שרבים מאיתנו ינסו לעבור תקופה כזו, החודש הראה לי שזה בסדר להיכנע דִכָּאוֹן ופשוט להיות. לפעמים הדיכאון משתלט.אירועי חיים מלחיצים עלולים להחמיר דיכאוןאם יש לך דיכאון קליני כמוני, גורמי לחץ כמו חולה או שיש סכסוכים עם יקיריה...
המשך לקרואאני המום ובודד, ו דִכָּאוֹן אינו אלא סיבה אחת לכך. האם אתה יכול להאמין למצב העולם כרגע? אם חשבתם שהכל מתפרק כשקוביד-19 הופיע, היום זה יותר גרוע לאין שיעור. אפשר היה לחשוב שבני אדם יהיו מין שליו יותר באמצע מגיפה קטלנית. למרבה הצער, זה לא המקרה.מאז 2020, אנו חיים באירועים היסטוריים נוראים רבים, האח...
המשך לקרואלפעמים, זה בלתי אפשרי לתפקד בגלל דיכאון, שלא לדבר על להיות פרודוקטיבי. בעוד שרבים מאיתנו ינסו לעבור תקופה כזו, החודש הראה לי שזה בסדר להיכנע דִכָּאוֹן ופשוט להיות. לפעמים הדיכאון משתלט.אירועי חיים מלחיצים עלולים להחמיר דיכאוןאם יש לך דיכאון קליני כמוני, גורמי לחץ כמו חולה או שיש סכסוכים עם יקיריה...
המשך לקרואבפוסט הקודם שלי כתבתי על עבודה פחות כדי להתמודד עם עלייה בדיכאון. זמן קצר לאחר מכן הבנתי שאני לא רק מדוכא יותר מהרגיל, אני גם חווה שחיקה קשה. למעשה, מעולם לא נשרפתי ברמה כזו בחיי, ולמען האמת, זה מפחיד. אבל עכשיו, כשיש לי קוקטייל חזק של שחיקה ודיכאון להתמודד איתו, חיזקתי את הנחישות שלי לנוח היטב.ק...
המשך לקרואכבוגר טרי בשנת 2014, האמנתי שלמצוא מקום עבודה טוב למדי זה קשה, לא בלתי אפשרי. הודות לביקורות באתרים כמו Glassdoor ו-Quora, אפשר היה להבין אם א מקום העבודה היה בריא או לא. אפשר אפילו לפנות לעובדים באמצעות לינקדאין או דוא"ל אם הם רוצים להיות בטוחים כפליים. כיום, אני חושב שאלו כבר לא דרכים אמינות לה...
המשך לקרואבפוסט הקודם שלי, כתבתי על עבודה פחות כדי להתמודד עם עלייה פנימה דִכָּאוֹן. זמן קצר לאחר מכן, הבנתי שאני לא רק מדוכא יותר מהרגיל, אלא שאני גם חווה שחיקה קשה. למעשה, מעולם לא נשרפתי ברמה כזו בחיי, ולמען האמת, זה מפחיד. אבל עכשיו, כשיש לי קוקטייל חזק של שחיקה ודיכאון להתמודד איתו, חיזקתי את הנחישות ...
המשך לקרואאני מאמין שאין שום דבר לא מקצועי בלהיות כנה לגבי הבריאות הנפשית שלך בעבודה. מכיוון שהודעות דוא"ל הן אמצעי תקשורת רשמי במקומות עבודה בכל מקום, העובדים צריכים לוודא שהם אמיתיים. כמובן, האחריות היא על המעסיק מכיוון שכל אחד בארגון שאינו ידידותי לבריאות הנפש יהסס לחשוף בעיות נפשיות. אבל זה לא אומר שהע...
המשך לקרואהנה העניין: דיכאון הוא הפרעת מצב רוח המשפיעה על כל תחומי החיים של האדם. אני לא אומר את זה כדי להיות דרמטי או קודר. כל מה שאני עושה זה לציין עובדה כבן 31 שחי עם דיכאון מגיל 13. בכל מקרה, כמו ששום סכום כסף לא יכול לפצות על סביבת עבודה רעילה, שום שאפתנות או מטרה לא יכולה לפצות על הרס הדיכאון. לכן, ז...
המשך לקרואכשגיליתי ש-Yahoo Answers נסגרה לנצח ב-4 במאי 2021, הרגשתי כאילו חבר יקר נפטר. אחרי הכל, הפלטפורמה עזרה לי להבין את המטרה שלי כשהייתי בדיכאון, והחיים לא היו הגיוניים בכלל. בתור תינוק משנות ה-90 שלא הרגיש בבית בעולם האמיתי, גישה לאינטרנט מגיל צעיר הייתה ברכה. מיד אהבתי מקומות כמו צ'אטרום מכיוון שהם...
המשך לקרוא
כשהגעתי בתור סטודנט אקדמאי לקמפוס של אוניברסיטת ליגת הקיסוס, הייתי בהלם מכמות השתייה המשולשת ומפג...
חשבתי לטפח חסד עצמי לאחר שכתבתי מאמר עליו הפחתת דיבור עצמי שלילי. הבנתי שלמרות שהאסטרטגיות האלו י...
האם ספרים בעזרה עצמית, סרטונים הם התשובה?בין אם "הבעיה" היא מחלת נפש, הערכה עצמית נמוכה, מרגיש של...