יכול להיות ששמת לב בימינו בידיעת הביטוי "ההתפטרות הגדולה". שטבע פרופסור הניהול אנתוני קלוץ, זהו מושג "לחזות יציאה המונית מרצון ממקום העבודה".1 למעשה, זה יותר מסתם מונח. על פי Harvard Business Review, "בחודשים האחרונים נרשמה גל גדות של התפטרויות בארה"ב ובעולם".2 עם כל כך הרבה אנשים שעוזבים את עבוד...
המשך לקרואאם יש לך דרכים בגוגל לשפר את הפרודוקטיביות והמוטיבציה שלך או לקרוא בלוגים של קריירה והתפתחות אישית, כנראה שראית את הביטוי 'לאכול את הצפרדע' לפחות פעם אחת. מטבעו של בריאן טרייסי, מחבר פיתוח אישי מוערך, הוא מטאפורה מפורסמת. אם לצטט את טרייסי1, זוהי "המשימה הגדולה והחשובה ביותר שלך, זו שהסבירות הגבו...
המשך לקרואכולם מתמהמים בשלב זה או אחר וזה נורמלי לחלוטין. אבל מניסיוני, הדיכאון לוקח אותו לרמה חדשה לגמרי. למה? אני מניח שזה בגלל חשיבה ניהיליסטית, תשישות וחוסר מוטיבציה, כולם סימפטומים של דיכאון. לא משנה מה הסיבה לכך, דיכאון ודחיינות הולכים לעתים קרובות יד ביד. כיצד הדחיינות משפיעה עלי דחיית עבודה ומטלות ...
המשך לקרואאלא אם כן אתם חיים מתחת לסלע (וזה בסדר גמור), בטח שמעתם על תנועת #AntiWork. כנראה יש לזה קשר למגיפה ו ההתפטרות הגדולה. כך או כך, אני מאמין לכולם, במיוחד אלה עם דִכָּאוֹן, צריך לדעת על זה.מה זה #AntiWork?נוסדה ב-2013 ב-Reddit1, זה "סוברדיט למי שרוצה לסיים את העבודה, סקרן לגבי סיום העבודה, רוצה להפ...
המשך לקרואזה העניין: אני נוטל תרופות נוגדות דיכאון מאז 2018. הם מצילי חיים שעוזרים לשמור על הדיכאון הקליני שלי לרמה ניתנת לניהול. עם זאת, הם מגיעים עם חסרון שקשה להתעלם ממנו: הם גורמים לי להרגיש ישנוני. עכשיו אני כבר מזמן מהאנשים שהם מעט ישנוניים כל הזמן. תרופות נוגדות דיכאון, בעודן מעניקות לי בהירות מחשבה...
המשך לקרואכאשר אתה מדוכא, זה עלול להרגיש כמו בזבוז זמן, כסף ואנרגיה לצאת לחופשה. אתה כנראה הולך להיות מדוכא לאן שלא תלך כי טיולים לא הולכים לרפא אותך מדיכאון. ובמקרה שאינך יכול או לא רוצה לטייל, גם הירגעות בבית לא תגרום לדיכאון שלך להיעלם. זה מעלה את השאלה: האם כדאי בכלל לקחת חופש מהעבודה מלכתחילה?אתה צריך...
המשך לקרואאני לא מעריץ ולא שונא של טיילור סוויפט. עם זאת, אני מוצא את האדרה שלה בעייתית. על מה בדיוק אני מדבר? הפרודוקטיביות המגיפה שלה, כמובן. המגיפה הרסה את בריאות הנפש הקולקטיבית שלנומלבד ההשפעה על הבריאות הפיזית, המגיפה גם גבתה מחיר מאיתנו בריאות נפשית. אני מכיר מספר לא מבוטל של אנשים שהתייעצו עם מטפלי...
המשך לקרואמאז 2016, החיים מטילים בדרכי אתגרים אישיים ומקצועיים חסרי תקדים. התמודדתי איתם כמיטב יכולתי, בעיקר בגלל האמונה שלי בפתגם הפרסי הזה: גם זה יעבור. ולקראת סוף 2019, הדברים הסתדרו, ולו רק במעט. ואז בשנת 2020, העולם נפגע ממגיפת COVID-19. מיותר לציין שהייתה לי רשימה חדשה של אתגרים להתמודד. עם זאת, הפעם...
המשך לקרואכמו כל אחד אחר עם דיכאון, לא בחרתי בזה. אמנם אני יודע שזו לא אשמתי, אבל זה מתסכל כשזה מונע ממני לחיות את החיים. רק לאחרונה למדתי להשתמש בדיכאון כדי לעשות בחירות טובות יותר. וזה עזר לי באופן אישי ומקצועי. הנה איך.עבודה עם דיכאון חשובהאני מאמין שצריך לשתף פעולה עם דיכאון על ידי ידיעה מה שומר עליו ב...
המשך לקרואאתה מחשיב את עצמך בר מזל כי יש לך עבודה, העבודה בסדר, והשכר הגון. אבל יש בעיה שקשה להתעלם ממנה: אתה לא מתאים. אתה מרגיש כמו המוזר, הכבשה השחורה בעבודה. הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לעצמך.קבל שדיכאון יגרום לך להתבלט עובדה שדיכאון ממלא תפקיד משמעותי בעיצוב האישיות שלך. זו הסיבה שאתה בקוש...
המשך לקרוא
בשנת 1999, כשהייתי בכיתה ה', הגיע לבית הספר שלנו שוטר לבוש בחולצת טריקו של DARE (Drug Abuse Resis...
ברגע שהתבגרות מתחילה, שינויים פיזיים, רגשיים ופסיכולוגיים רבים מתחילים להתגבש, ומותירים אותנו מבו...
איכשהו שכנעתי את עצמי שהחיים שלי ייגמרו ברגע שאצא משם, נטול ביטחון וערך עצמי לחלוטין. זה קצת דרמט...