פגיעה עצמית, מעצם טבעה, נראית קשורה מטבעה למחשבות והתנהגויות אובדניות. אולם בעוד שהתאבדות כרוכה בהכרח בגרימת עצמך נזק, קיים הבדל עדין אך חשוב בין פגיעה עצמית לעומת. הרס עצמי.ההבדל בין פגיעה עצמית לעומת הרס עצמיההבחנה בין פגיעה עצמית להרס עצמי, או התאבדות, היא בעיקר כוונה. הכוונה מאחורי ניסיון התא...
המשך לקרואככל שמגיפת ה- COVID-19 נמשכת, החיים בצללה בהדרגה מוכרים לנו יותר ויותר. אבל היכרות לא הפכה את זה לקל יותר לחיות איתו, במיוחד לא את אלה מאיתנו שכבר נאבקו בבריאות הנפשית שלנו לפני השנה. ההחלמה מפגיעה עצמית במהלך מגיפה אינה קלה - אבל זה הוא אפשרי.מדוע התנגדות לפגיעה עצמית במהלך מגיפה קשה"חיי פנדמיה"...
המשך לקרואהם אומרים שמה שלא הורג אותך מחזק אותך. לרוב זו אמירה חיובית; זה עוזר לאנשים להבין את הקשיים שהם מתמודדים איתם, ולמצוא משהו טוב לקחת מכמה מהרגעים הגרועים ביותר בחייהם. אבל האם לפגוע בעצמך מחזק אותך?האם פגיעה בעצמך הופכת אותך לחזק יותר?כתבתי בעבר על האופן שבו הפגיעה העצמית שלי בעבר הונעה במידה רבה ...
המשך לקרואאמון הוא מרכיב הכרחי בכל תהליך ריפוי. עבור מי שפוגע בעצמו, פתיחה בנוגע להרגל זה בכדי לבנות רשת תומכת בפגיעה עצמית בת קיימא דורשת מידה עצומה של אמון - אך התוצאות שוות את זה.האם אתה זקוק לרשת תמיכה בפציעות עצמיות?כפי שציינתי בפוסטים אחרים, התמודדתי בכוחות עצמי עם הפציעה העצמית שלי ושתקתי על מסע ההח...
המשך לקרואלגלות שלמישהו שאתה אוהב יש סוד זה תמיד מזעזע, אך סודות מעטים הם הרסניים כמו פגיעה עצמית. עזרה לחבר הפוגע בעצמו להיפתח על מאבקם עשויה להועיל לשניכם, אך כיצד אתם מתמודדים עם נושא כה רגיש מבלי לפגוע בזוגיות שלכם?הבנת הסיבות לשתיקת חברך הפוגע בעצמךלפני שאתם שוברים את השתיקה, כדאי שתתחילו לשקול מדוע ז...
המשך לקרואכשאתה בהחלמה, אתה מודד התקדמות לא לפי זמן או מרחק, אלא לפי אבני דרך. אם אתה מכיר מישהו שעובד בתהליך זה, מתנת התאוששות לפגיעה עצמית יכולה להיות דרך נחמדה להראות את תמיכתך ולחגוג יחד את אבני הדרך האלה.לפני שקונים מתנה להחלמה עצמית, שקול זאתכאשר עונת קניות המתנות מתקרבת (או כבר מזמן, תלוי את מי תשאל...
המשך לקרואהסבר על צלקות פגיעה עצמית לחבר שלך (או לכל בן זוג רומנטי, לצורך העניין) יכול להיות סיכוי מרתיע. איך אתה יודע אם אתה מוכן לחשוף את העבר שלך, ולמה אתה יכול לצפות כשתעשה זאת?מתי להסביר את צלקות הפגיעה העצמית לחבר שלךיש לי מזל, במובן מסוים. הצלקות שלי קטנות, חיוורות, לצד בלתי נראות על העור הבהיר שלי....
המשך לקרואתקופת החגים היא תקופה מסובכת בשנה, שנוטה להוציא את הטובים והגרועים מאיתנו. עבור חלק זה פשוט הזמן לחגוג ולהודות, אבל כשאתה תקוע בצל הפגיעה העצמית עם דיכאון, אורות המותחים על עצים אולי לא נראים מספיק בהירים כדי להאיר את חושך החורף הארוך והקר לילות.כיצד עונות השנה משפיעות על פגיעה עצמית בדיכאוןזה לא...
המשך לקרואהדרך להחלמה היא לעולם לא דרך פשוטה וישרה קדימה; זה מתעקל באופן בלתי צפוי, ולפעמים אנו מוצאים שעלינו לחזור אחורה לפני שנוכל להתקדם. לא משנה באיזו נקודה אתה נמצא במסע שלך, תיבת התמודדות עם פגיעה עצמית יכולה להיות כלי שימושי להפליא שיעזור לך לנווט ולהישאר על המסלול.מהי תיבת התמודדות עם פגיעה עצמית?ת...
המשך לקרואלמרות הגדרה פשוטה לכאורה, לפעמים זה יכול להיות קשה למתוח את הגבול בין מה שעושה ואינו כשיר כהפרעה לפגיעה עצמית. התעללות, למשל, כוללת פגיעה מכוונת וחוזרת ונשנית בעור עצמך - אך האם קטיף העור הוא באמת פגיעה עצמית?האם בחירת העור מסווגת כמזיקה עצמית?השם הרשמי של DSM-V לפגיעה עצמית הוא פגיעה עצמית לא מת...
המשך לקרוא
"אלפי גרביים" עשו היסטוריה של כביסה אבודה מכיוון שאנו יודעים זאת מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז (ADD...
21 באוגוסט 2019ילדים רבים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) הרשומים במדיקאיד אינם מקבלים טיפול ADHD מספק...
גישה מיידית שחק את הסמינר המקוון בחינם והורד את מצגת השקופיות של "IEP או תוכנית 504: מה הכי טוב...