אם אתה נושא את ההוכחה של ההיסטוריה שלך של פגיעה עצמית על העור שלך, אולי חשבת איך היו החיים בלי הצלקות האלה. אך האם יש צורך בניתוח להסרת צלקות?למה אני לא אקבל ניתוח להסרת צלקות מפגיעה עצמיתמעולם לא עברתי ניתוח להסרת צלקות מפגיעה עצמית. אני גם לא מתכנן להסיר את הצלקות האלה - או כל אחת מהצלקות האחרו...
המשך לקרואזה יכול להיות מפתה לפגוע בעצמך כדי לברוח ממשהו שאתה מרגיש אחרת לא מסוגל להתמודד איתו. זה לא טריגר נדיר, אחד שרבים מאיתנו נאבקים בו לעתים קרובות. אבל זה פיתוי שכדאי לעמוד בפניו; יש דרכים טובות יותר להתמודד.פגיעה עצמית כבריחה (לא בריאה).כשהמצב נהיה קשה, לפעמים זה בֶּאֱמֶת נהיה קשה. גבעות חפרפרות הו...
המשך לקרואקריאה - או יותר טוב, כתיבת - שירי התאוששות מפגיעה עצמית יכולה להיות אמצעי פשוט ונגיש להתמודדות עם רגשות קשים סביב פציעה עצמית או תהליך הריפוי.קריאת שירי התאוששות מפגיעה עצמיתתמיד מצאתי שירה מכל סוג מעוררת השראה. עם זאת, אתה לא צריך להיות משורר כדי להעריך בית יפהפה, ואם אתה לא אוהב סוג אחד של שירה...
המשך לקרואבאופן פרדוקסלי, כתיבה על פגיעה עצמית עבור HealthyPlace הייתה אחד הדברים הקשים שעשיתי בחיי - ואחד הקלים ביותר. זה בהחלט לא מתאים לכולם, אבל במקרה שלי, זו הייתה הזדמנות מדהימה גם לרפא וגם להירפא בתמורה.איך ההרגשה לכתוב על פגיעה עצמית בפומבי?מוזר לחשוב שאני כותב על פגיעה עצמית עבור HealthyPlace כבר ...
המשך לקרואיום המודעות לפציעה עצמית הוא 1 במרץ. למי שלא פוגע בעצמו, זוהי הזדמנות לימודית והזדמנות להראות תמיכה באחרים. למי לַעֲשׂוֹת אולם, פגיעה עצמית היא מצוות שיכולה להוליד כמה רגשות די מסובכים.אתה לא חייב לקיים את יום המודעות לפציעה עצמיתאולי מישהו מעודד אותך קצת יותר מדי להשתתף ביום המודעות לפציעה עצמית...
המשך לקרואבין אם אתם חוששים מטיול חוף בחופשת האביב או מקיץ ארוך וחם מלא בפוטנציאל למסיבת בריכה, עונת בגדי הים יכולה להיות מרתיעה עבור כל מי שיש לו צלקות, אבל במיוחד אלה מאיתנו שלשלהם צלקות נגרמו מעצמן. בוא נדבר על איך להסתיר צלקות של פגיעה עצמית בעונת בגדי הים - והאם אתה באמת צריך.כיצד להסתיר צלקות פגיעה ע...
המשך לקרואא רשת תמיכה חזקה יכול למלא תפקיד חיוני ב פגיעה עצמית ריפוי והחלמה. מישהו כמו נותן חסות לפגיעה עצמית, למשל, יכול לספק תובנה ועידוד שלא יסולא בפז לאורך המסע שלך - אבל מה זה בעצם נותן חסות לפגיעה עצמית, וממי עליך לבקש להיות שלך?מהו חסות החלמה מפגיעה עצמית?אולי לא שמעתם על נותן חסות לפגיעה עצמית לפני...
המשך לקרואריפוי הוא מסע, אחד שרובנו צועדים בו במשך שנים רבות. זה לא תמיד דרך קלה ללכת בה, אבל כישורי התמודדות אלו מפגיעה עצמית יכולים לעזור להחליק את הדרך קדימה.התאוששות מפגיעה עצמית כישורי התמודדות כדי להתחיל ריפויכשהפסקתי לפגוע בעצמי לראשונה, ההתמקדות העיקרית שלי הייתה - באופן לא מפתיע - בהבנת הטריגרים ש...
המשך לקרואשיתוף סיפורים אישיים על פגיעה עצמית יכול להיות משקם בעוצמה עבור קהלים ומספרי סיפורים כאחד. הנה איך הם יכולים לעזור - וכיצד לוודא שהסיפורים שלך, אם תבחר לשתף אותם, מועילים גם הם.כיצד שיתוף בסיפורים אישיים על פגיעה עצמית מקדם ריפויקריאת סיפורים אישיים של פגיעה עצמית של מישהו אחר על התמודדות והחלמה ...
המשך לקרואפציעה עצמית יכולה להיות נושא שקשה לדון בו, בין אם אתה חולק את החוויות שלך או מנסה להציע תמיכה למישהו אחר. בחינה מדוקדקת של שפת הפגיעה העצמית שבה אתה משתמש יכולה לעזור לך לנהל שיחות משמעותיות יותר (ועילות).שפה של פגיעה עצמית שיש להימנע ממנהראשית, בואו נדבר על מה לֹא לומר. זה עשוי להיות שונה במקצת ...
המשך לקרוא
לפני מספר שבועות הכנו לי ואני עוגיות זנגביל למתנה לחג לחבריה בבית הספר. היא נעצה מבט במרכיבים שכב...
ש: "בננו לא צא מהמיטה בזמן ואפילו ישן בבית הספר. הוא לא יעשה מטלות ונפל על שיעורי הבית. כל זה קשו...
הפרעת קשב וריכוז (ADD ADHD) נמשכת עד גיל ההתבגרות והבגרות אצל עד 80% מהאנשים המאובחנים כילדים. עם...