ספרים המתמקדים בחרדה מועילים, אך ספרים אלה הקשורים לחרדה בלתי מוסדרים שווים לקרוא עבורם חֲרָדָה סובלים.מי שעוקב אחר בלוג זה זמן מה יודע שאני אוהב לקרוא, ויודע שקורא לעיתים קרובות כדי לעזור לי להבין טוב יותר את זה בריאות נפשית. חמשת הספרים האלה הם לא רק חלק מהמועדפים שלי בכל הזמנים, אלא הם עזרו לי...
המשך לקרואאזהרת טריגר: פוסט זה כולל דיון גלוי על התאבדות ומדוע אני מרגיש שהתאבדות היא מעשה אנוכי. חודש ספטמבר הוא חודש המודעות להתאבדויות. מסיבה זו, חשבתי לנכון שהפוסט הזה ייגע בנושא. אבל אני אדרוך בזהירות - מעולם לא הייתי הִתאַבְּדוּתִי אז אני לא רוצה להסתכן בדיבור על משהו שאיני יכול להבין לגמרי. עם זאת, ...
המשך לקרואאני מסוג האנשים שיש לו הרבה תחביבים. ככזה, אני מעלה כל הזמן רעיונות לפרויקטים יצירתיים הקשורים לתחביבים האלה. הסכום שהצלחתי להקדיש לפרויקטים האלה בגלל החרדה שלי, לעומת זאת, אינו קרוב למה שאני רואה בעיניי. לעתים קרובות אני אשם בניסיון לעשות יותר מדי בפעם אחת, ואני צריך להיות טוב יותר בקשר לזה.איך ...
המשך לקרואאני מסוג האנשים שיש לו הרבה תחביבים. ככזה, אני מעלה כל הזמן רעיונות לפרויקטים יצירתיים הקשורים לתחביבים האלה. הסכום שהצלחתי להקדיש לפרויקטים האלה בגלל החרדה שלי, לעומת זאת, אינו קרוב למה שאני רואה בעיניי. לעתים קרובות אני אשם בניסיון לעשות יותר מדי דברים בו זמנית, ואני צריך להיות טוב יותר בקשר לז...
המשך לקרואאני גר במקום חדש כמעט שלושה חודשים. המקום הזה מוסר יותר בעצם מכל החברים והמשפחות הקרובים שלי, ולכן אני לא אוכל לבקר אותם בתדירות שהייתי פעם. ברור שזה היה קשה לי. הבלוג הזה הוא הניסיון שלי לנסות ולהשלים עם זה.ההבדל בין בדידות לבין להיות לבדהדבר הראשון שאני רוצה להגיע אליו הוא שיש הבדל גדול בין להר...
המשך לקרואהייתי ככה במשך כל מה שנראה כמו כל חיי: כשאני מרגיש לחוץ ממשהו, אני מתארגן. וכשאני אומר ארגן, אני מתכוון לכך בצורה די מרחיקת לכת: ארגון עבורי פירושו לא רק לארגן, אלא גם ניקיון, צמצום, בעצם כל דבר שנופל תחת המטריה של סדר סדר בענייני. אני לא יודע כמה זה נפוץ בין היתר. אבל ברצוני לפחות לנסות להסביר מ...
המשך לקרואלפני כחודש היה לי מה שנקרא אפיזודה דיכאונית גדולה. אף על פי שאני כבר לא בנקודה הנמוכה ביותר שלי, אני עדיין מתמודד עם ההשלכות של הפרק ההוא וכנראה שאעשה זמן מה. זו לא הפעם הראשונה שאני נאלץ להתמודד עם פרק כזה, ולכן אני חושב שראוי להקדיש ערך כדי לנסות להשלים איתו. אנא סלח לי אם אני לא נשמע מתלהב; הכ...
המשך לקרואזו לא הפתעה שאני חובב אמנות מכל הסוגים. כתבתי בבלוג זה בעבר על שירה ומוזיקה. היום הייתי רוצה לדבר על חרדה ואמנות, ספציפית מדוע אמנות היא כוח כה חזק בניהול חרדה.הכוח המסודר של האמנות על החרדה שליברור שההשפעות של אמנות על חרדה (ונפש האדם בדרך כלל) אינן מוגבלות, וספרים על הנושא יכול למלא ספרייה שלמה...
המשך לקרואהאם יכולה להיות החלטה טובה לשנה החדשה למוח המודאג? זה לא פוסט על החלטות ראש השנה הספציפיות שלי - אלה אישיות. במקום זאת, מדובר בערך החלטות לשנה החדשה באופן כללי, ואיך הם יכולים להיות בעלי ערך רב עבור מישהו עם מוח מודאג.במשך מה שנראה כמו רוב חיי, חשבתי שההחלטות לשנה החדשה הן מטופשות. ביטלתי אותם בצ...
המשך לקרואתמיד הייתי אחד שנהנה לטייל. עם זאת, ככל שאני אוהב לנסוע, יש חלק אחד בתהליך שתמיד לא היה לי נעים איתו: למעשה לנסוע. נסיעה גורמת לי לדאגה, ליתר דיוק, טיסה ליעד שלי גורמת לי לדאגה. הייתי מודע לזה חרדת נסיעה כל עוד התחלתי לטוס באופן קבוע, אבל רק לאחרונה התחלתי לבחון את רגשותיי ולקבוע מדוע דווקא נסיעה...
המשך לקרוא
יש כל כך הרבה דברים שהחברה ואנחנו כפרטים יכולים לעשות כדי למנוע את התפשטות הפרעות האכילה כמו אנור...
צפו בסרטון הווידיאו על חייו של הנרקיסיסט, סיוט ממושך שאלה:איך א נרקיסיסט לחוות את חייו שלו?תשובה:...
כל תרגיל של הורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADD ADHD) בכל ספטמבר עוברים את אותה תרגיל. יתכן שתר...