לכל אלה שקוראים את הבלוג הזה: אם יש דבר אחד שהייתי רוצה שתסלק ממנו, כמה חשוב לפתח אמפתיה באמת. זה דבר שיכול להחיל הרבה מעבר לצדק חרדה - אני טוען שזה חיוני אם אתה רוצה להיות משהו שדומה לאדם הגון באופן כללי. אבל בגלל שאנחנו מתמקדים בריאות נפשיתאני מקדיש את הזמן הזה באופן ספציפי למה להיות אדם אמפטי ...
המשך לקרואחרדת מדיה חברתית היא אמיתית. טענות על המדיה החברתית גרועה לנו עברו כבר מזמן לסללה משותפת, אך כפי שמתברר, לטענות כאלה יש למעשה בסיס. מחקרים מוכיחים כי שימוש כבד במדיה החברתית עלול לגרום הרס לבריאות הנפש של האדם1 - לא רק שהוא קשור אליו חרדה, אבל גם דיכאון, בדידות, פרנויה, ואפילו הפרעת קשב / היפראקט...
המשך לקרואאתה יכול להבין מחלות נפשיות באופן מלא יותר על ידי קריאת ספרות נהדרת. ייתכן שקוראים קבועים של בלוג זה ראו את הסרטון בו בדקתי א שיר מאת ויליאם וורדסוורת ' והחילה את החוכמה שלה לחיות עם חרדה. אני רס"ן לשעבר לשעבר, ואני מאמין באומץ כי ספרות היא אחד הכלים החשובים ביותר שבהם אנו יכולים להשתמש בכדי להתמ...
המשך לקרואאם אתה רוצה פחות חרדה, אחת הדרכים הטובות ביותר להשיג זאת היא להיות פחות חברים. אני יכול לדמיין שרבים מכם יחשבו שטעיתי לגמרי - אני מקווה שבסוף הפוסט הזה אני לפחות יכול לגרום לכם לראות מאיפה אני בא. לא הייתי דוגל בתפקיד כזה אם לא הייתי חושב שלפחות חברים היו יוצרים פחות חרדה.יש לי פחות חברים ופחות ח...
המשך לקרואהאם ניתן להודות על חרדה? מאז חג ההודיה ממש מעבר לפינה, וזה בגלל שזה מפתה לכתוב עליו על מה אני אסיר תודה, אני הולך להיכנע לפיתוי הזה. ומכיוון שמעולם לא הייתי נרתע מלנקוט עמדות מעוררות מחלוקת, אני הולך לצאת החוצה ולהגיד שאני אסיר תודה שיש לי חרדה.מדוע רוב האנשים אינם מודים על חרדהאנשים רבים עשויים ...
המשך לקרואבפוסט האחרון שלי, נגעתי במוזיקה לשיכוך חרדה. אני רוצה לעשות את אותו הדבר גם היום, גם אם מכיוון אחר. הפוסט הקודם שלי התמקד אך ורק בהשפעה של שיר ספציפי אחד. הפעם, אני רוצה לדבר על השפעת המוסיקה על הקלה בחרדה במובן כללי יותר. אהבתי למוזיקה והשפעותיה על הקלה בחרדותאני לא מגזים כשאני אומר שאני לא זוכר...
המשך לקרואשליטת אקדחים היא נושא חם. כשאני מקוון, אני בדרך כלל נמנע מדיונים פוליטיים. מכיוון שכל כך הרבה מהם נוטים להתפרק לגפרורי צעקות רעילים, אני מוצא את זה בריא יותר להתרחק. עם זאת, היום אני צוללת בראש בראש. המדינה עדיין מסתובבת בעקבות הירי באל פאסו ודייטון, ולמען האמת, אני מעוצבן. שוב, פלח מסוים באוכלוס...
המשך לקרואאם ביליתם הרבה זמן ברשת, כנראה שראיתם את המונח "הסתובבות ערבית"; גם אם לא, כנראה שאתה מכיר מספיק את הרעיון. ווגובוקינג הוא, בכנות, בדיוק מה שהמילה כרוכה בה: פרסום עדכוני סטטוס מעורפלים או קריפטיים לפייסבוק. כמובן שהקונספט אינו בלעדי לפייסבוק וניתן לבצע אותו בכל פלטפורמה של מדיה חברתית.בנוסף להיות...
המשך לקרואהעלייה מודעות לאנשים חולי נפש הביא לגידול במספר האנשים שרוצים להיות בעלי ברית בבריאות הנפש. שני הדברים האלה נהדרים, כמובן. עם זאת, אם אתה רוצה להיות בעל ברית לבריאות הנפש, יש דרכים טובות ורעות לעשות את זה, ואולי הדבר החשוב ביותר לזכור הוא אם אתה רוצה להיות בן ברית, אל תהיה אנוכי.איך בעל ברית לברי...
המשך לקרואיש לי בעיה באכילת מתח. להיות הוגן, בתקופות של גבוהות חרדהנראה שהגוף שלי מתווך בין רצון לאכול כלום לבין רצון לאכול הכל, אך לרוב נראה שזה האחרון. שתיהן בעייתיות, אך ברור, כי אכילת מתחים מותירה אתכם מועדים יותר לעלייה במשקל ולחשבונות מכולת הולכים וגדלים, לכן כדאי להיות תחת שליטה.הגורמים לאכילת מתחמד...
המשך לקרוא
לעתים קרובות אני אומר שיש לי יותר מדי תחביבים יצירתיים. אני נהנה לכתוב, אני אוהב בין היתר עריכת ו...
מכיוון שכל כך הרבה משיחות בריאות הנפש מתרחשות באינטרנט, אני לא יכול שלא לתהות אם המדיום הזה מועיל...
עם כל כך הרבה מה שיחה על בריאות הנפש המתרחש באינטרנט, אני לא יכול שלא לתהות אם האינטרנט מועיל או ...