אם כי הפוטנציאל גורם לחרדה הם אינסופיים במספר, הייתי מציע שנושאים סביב תקשורת פתוחה הם מהמשמעותיים ביותר. בפוסט זה אני רוצה להתווכח על החשיבות של תמיד להיות פתוחה ככל האפשר כשאתה מתקשר עם אחרים, מכיוון שאני מאמין שזו דרך חשובה למתן את הפוטנציאל השפעות שליליות של חרדה.מדוע חשובה תקשורת פתוחהשוב, ל...
המשך לקרואגילוי נאות הוא חלק חשוב מחיים עם כל מחלה נפשית, כולל חרדה. עבור אלה שאינם מודעים, גילוי פשוט פירושו ליידע את האנשים בחייכם שאתם כן חולה נפש. בפוסט עתידי, אשתף קצת יותר מעשיות עצות לגבי חשיפתך, אבל כרגע אני רוצה להתמקד באופן ספציפי בשאלה מדוע אני חשף לחשוף חרדה כל כך חשובה, ומדוע אני מרגיש שכל מי ...
המשך לקרואמציאת דברים קטנים להפחתת החרדה שלך יכולה להיות עזרה לאין ערוך. לעתים קרובות מדי, אני חושב, אנו עוברים ישר לבעיות בתמונה הגדולה. למרבה הצער, במקרה של חרדה, למעשה לא ניתן לפתור את בעיות התמונות הגדולות שלנו (אין תרופה לחרדה), וגם מתי ניתן לטפל בחרדה, זה יכול לקחת חודשים ואף שנים. מציאת דברים קטנים ...
המשך לקרואהמיתוס של התאבדות חג הוא אחד העקשנים ביותר מיתוסים הקשורים למחלות נפש. מכיוון שזו עכשיו רשמית עונת החגים, אני רוצה לנצל את ההזדמנות הזו כדי לעשות את חלקי כדי לפרוץ את המיתוס העיקש ביותר. רובכם בטח שמעתם שיש עלייה משמעותית בהתאבדויות במהלך תקופת החגים; עם זאת, כפי שמרמז בכותרת של פוסט זה, זהו מיתו...
המשך לקרואחרדה במערכות יחסים עלולה לגרום לבעיות מכיוון שקל מאוד להוציא אותה חרדה על אחרים. קחו בחשבון היפותטית זו: אתם חוששים ממשהו - הסיבה אינה חשובה, ואולי אין סיבה. בלי קשר, זה עד כדי כך שהוא משפיע באופן פעיל על היום שלך. מישהו שואל אותך שאלה לא מזיקה - מכל סיבה שהיא, זה גורם לך לדרך ואתה מצליף בהם. ברו...
המשך לקרואחתולים עוזרים לבריאות הנפש. לא רק שלי בריאות נפשית (אני מתמודד עם חרדה), אך חתולים יכולים לעזור לבריאות הנפש של כל אחד.בינואר השנה אימצתי חתול בשם למי. חלק מכם אולי ראית אותו מסתובב ברקע הסרטונים שלי, אבל מעולם לא הקדשתי לו פוסט שלם. אני מרגיש כאילו הייתי צריך, כיוון שאימוץו היה יתרון מדהים לחרדה...
המשך לקרואאזהרת טריגר: פוסט זה מכיל דיון גלוי בהתאבדות וחרדה זמנית. מכיוון שחודש ספטמבר הוא חודש המודעות להתאבדות, ראוי רק לגעת בנושא ההתאבדות והחרדה הזמנית בבלוג זה. כמו עם כל אחד מחלת נפש, רוח הרפאים של ההתאבדות אף פעם לא רחוקה מהגבר או האישה הסובלים מחרדה. כשחושבים על זה, זה הגיוני - למישהו שבלה ומוכה ע...
המשך לקרואאין זה מפתיע שיש לי הסתייגות ממשית לגבי התפקיד שהאינטרנט ממלא בבריאות הנפש. התנגדתי לתפקיד של המדיה החברתית בהחמרה בעיות בריאות הנפש בעבר, ואני עדיין נפל על כך שיותר אנשים לא עוקבים אחר הדוגמה שלי. אבל היום אני רוצה לדון במשהו שדיבר עליו אפילו פחות ממדיה חברתית, מכיוון שלדעתי זה משהו שרוב האנשים ...
המשך לקרואאני מאוד אוהב את הפרשנות על זה, זה בסדר להיות "עצלן" ולקחת זמן לעצמך טי ג'יי היקר,ראשית, אני מתנצל אם קיבלת את התובנה שלי באופן אישי. התייחסתי לאוכלוסייה הכללית, לא רק לך.אני לא מסכים איתך לגבי שנאתך למוסר "עבודה קשה יותר". אמנם זה לא תמיד צודק, אבל יש רוב הפעמים שהתשובה היא לעבוד קשה יותר. בחיים...
המשך לקרואאנו זקוקים לטיפול נפשי עכשיו. סיימתי לכרות מילים וסיימתי להיות מנומסים בקשר לזה. אנשים ממש מתים כל יום כיוון שהם לא מקבלים את העזרה שהם צריכים. כל יום שאנחנו מחכים, כל יום שאנחנו לא פועלים, הוא יום אחר שמישהו יעשה זאת קח את חייו שלו. והדם של אותו אדם יהיה על הידיים שלנו בגלל שאנחנו לא עושים כלום....
המשך לקרוא
חשבתי על שלוש סיבות מדוע קשה לקיים קשר רומנטי כשיש לך מחלת נפש. שלוש? אולי 100 הסיבות מציאותיות י...
נשארתי ערה מאוחר ביום חמישי האחרון בערב כדי לצפות בהופעתו של הנשיא אובמה בתוכניתו של ג'יי לנו. אנ...
אז אולי טעיתי. לפעמים אתה פשוט לא יודע.אתמול בן נראה קצת לא פעיל. אנו מכירים את הסימנים. הוא מנסה...