פציעה עצמית יכולה להיראות כמו הדרך הנגישה ביותר להקלה כאשר דלתות אחרות נסגרו אצלך פנים, אבל פגיעה עצמית כדי להרגיע את עצמה יוצרת מעגל קסמים שממנו זה יכול להיות קשה לְנַתֵק. ההכרה שיש דרכים אחרות ובריאות יותר להרגיש טוב יותר - דרכים שעדיין פתוחות בפניך - היא חיונית להחלמה.מדוע פגיעה עצמית להרגעה ע...
המשך לקרואלהגיד לעצמך להפסיק להרגיש אשמה על פגיעה עצמית זה כמו לנסות לא לחשוב על פילים ורודים. זה מרגיש כאילו אתה לא יכול לעזור לו, וככל שאתה דוחף אותו חזק יותר, כך נראה שהוא אוחז חזק יותר בחומר האפור שלך. אבל תאמין או לא, אתה פחית לעבור את זה ולבסוף להתחיל להחלים.ספירלת הפגיעה העצמית האשמה כלפי מטהכבר כתב...
המשך לקרואכשאנחנו מדברים על החלמה, אנחנו אוהבים לחשוב על זה במונחים של יעדים ואבני דרך. משהו מדיד שנוכל לעקוב אחריו. תיבה שאנחנו יכולים לסמן, או קו שאנחנו יכולים לחצות. אבל באיזה שלב אתה זוכה לתואר חופשי מפגיעה עצמית?להיות חופשי מפגיעה עצמית הוא דרך, לא קו סיוםהדבר הראשון שצריך להבין כאן הוא שההחלמה עצמה ה...
המשך לקרואבין אם אתה עושה זאת בכוונה או שלא במודע, שימוש בסחיטה רגשית כדי להפסיק פגיעה עצמית הוא אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות למישהו שמתקשה להחלים.איך נראה שימוש בסחיטה רגשית כדי לעצור פגיעה עצמיתקשה שלא להתרגש כשאתה מגלה שמישהו שאכפת לך ממנו (ו/או אחראי לו) פוצע את עצמו. זה יכול להיות קשה באות...
המשך לקרואבאופן אינדיבידואלי, לשנוא את עצמך ולפגוע בעצמך הם דברים שקשה להתמודד איתם. במקביל, פגיעה עצמית ושנאה עצמית יוצרים מעגל קסמים שיכול להיות מאתגר לשבור - אך לעשות זאת הוא חיוני לריפוי וצמיחה.מה בא קודם, פגיעה עצמית או שנאה עצמית?לעתים קרובות, זה מרגיש כמו שאלת הביצה הישנה. התחלת לפציעה עצמית כאמצעי ...
המשך לקרואחתונות יכולות להיות מלחיצות בנסיבות הטובות ביותר. איך אתה מתמודד כשאתה לא יודע מה לעשות עם צלקות פגיעה עצמית ביום חתונתך?האם עליך להסתיר את צלקות הפגיעה העצמית שלך בחתונה שלך?לפני שאתה בהלה, תחשוב טוב על מה אתה רוצה לעשות - לא מה שאחרים מצפים ממך לעשות, ולא מה שאתה חושב שאתה צריך לַעֲשׂוֹת. זה יו...
המשך לקרואפאנפיקציה של פגיעה עצמית יכולה להיות כלי לריפוי או טריגר מזיק. הכל תלוי בכוונת הכותב ובשיקול דעתו של הקורא.מהו Fanfiction של פגיעה עצמית?כשאני משתמש במושג "פאנפיקציה של פגיעה עצמית", אני לא מתכוון ל"סיפורת שנכתבה על ידי אנשים שאוהדים פגיעה עצמית". ליתר דיוק, אני הכוונה ליצירות בדיוניות שנוצרו על ...
המשך לקרואזה לא נדיר שאלו שפוגעים בעצמם משתמשים בפגיעה עצמית כדי לווסת רגשות שעשויים להיות מכריעים או שקשה להתמודד איתם. אבל זה פתרון זמני, כזה שעושה יותר נזק מתועלת - יש דרכים טובות יותר לעבד ולנהל את הרגשות שלך.שימוש בפגיעה עצמית כדי לווסת רגשותהשימוש בפגיעה עצמית כדי לווסת רגשות נשמע מנוגד לאינטואיציה, ...
המשך לקרואלא כל מקרה של פציעה עצמית ברור מאליו. בין אם אתה מדבר מבחינה קלינית או בדיבור, לפעמים זה יכול להיות קשה להגדיר בבירור מה נחשב כפגיעה עצמית ומה לא.מה שנחשב כפגיעה עצמית, מבחינה קליניתעל פי מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית (DSM-5), פציעה עצמית לא אובדנית מוגדרת כ"הרס מכוון, עצמי ש...
המשך לקרואהפרדוקס של פגיעה עצמית יכול להיות קשה להבנה, אפילו לאלו מאיתנו החיים בתוכו. פגענו בעצמנו כדי להרגיש טוב יותר - ולא, על פני השטח, זה לא הגיוני. אבל כרגע, לפעמים זה מרגיש כמו האפשרות היחידה שיש לנו.הפרדוקס של פגיעה עצמית, הסברהאם אי פעם לקחת תרופה שטעמה היה מגעיל, שאולי עשתה לך סחרחורת - אבל בסופו ...
המשך לקרוא
השפעות מתאמפטמין קריסטל יכולות להיות הרסניות הן עבור המכור והן על הסובבים אותם. מתאמפטמין נחשב לא...
קריסטן, אני לא בטוח איך מצאתי אותך, אבל תודה! זה בגללך והמאמרים שלך שאתמול התרחקתי ממערכת יחסים ש...
בני, בן, שגר איתו סכיזופרניה פרנואידיתנמצא בתהליך בניית חייו מחדש. לאחר שנים של תחושה קבורה תחת ת...