אם היו לך מחשבות חודרניות על פגיעה עצמית - גם אם מעולם לא היו לך תפגע בעצמך, ואל תאמין שאי פעם תעשה זאת - התעלמות מהם לא תגרום להם להיעלם. למעשה, זה עלול להחמיר את המצב.האם מחשבות חודרניות מובילות לפגיעה עצמית?מחשבות לא תמיד מובילות לפעולה. חשבתי הרבה על לברוח כדי להפוך למכשפה של היער, אבל זה לא ...
המשך לקרואכאשר חווים יחד, חבלה עצמית ופגיעה עצמית יכולים ליצור מלכודת פסיכולוגית קשה במיוחד שקשה - אך לא בלתי אפשרי - להימלט ממנה.איך חבלה עצמית תרמה לפגיעה עצמית שליחבלה עצמית ופגיעה עצמית לא תמיד הולכים יד ביד - אבל עבורי, הם כמעט דילגו על הדרך שלובי זרוע.זה לא אומר שהתנהגויות של חבלה עצמית תמיד יובילו ל...
המשך לקרואאזהרת טריגר: פוסט זה מכיל דיון גלוי על פגיעה עצמית והתאבדות.בעוד שלעתים פציעה עצמית יכולה להיות מבשר להתאבדות, פגיעה עצמית והתאבדות אינם קשורים קשר בל יינתק. בהנחה עיוורת אחד תמיד מוביל לאחר עלול להפריע, במקום לתמוך, בתהליך הריפוי.פגיעה עצמית וניסיונות התאבדות הם לא תמיד אותו הדבראנשים פוגעים בעצ...
המשך לקרואאם אי פעם שאלת את עצמך את השאלה, "למה בא לי לפגוע בעצמי כשאני כועס?" לדעת שאתה לא לבד.לפעמים אני פוגע בעצמי כשהייתי כועסהתמונה הנפשית האופיינית של מישהו שפוגע בעצמו היא מישהו שמרגיש עצוב או חסר תקווה. אולי הם בוכים; אולי לא. זה לא לגמרי לא מדויק - לעתים קרובות הייתי האדם הזה, כשפגעתי בעצמי - אבל ...
המשך לקרואעבור אנשים מסוימים, צלקות של פגיעה עצמית דהויות הן סיבה לחגיגה, אך עבור אחרים, צלקות דהות עשויות להיות מקור מפתיע ועמוק לאבל.האם צלקות הפגיעה העצמית שלך דוהות?צלקות הפגיעה העצמית שלי התפוגגו לפני זמן רב. הם עדיין איתי, אבל הם כל כך חלשים שאף אחד לא ישים לב אליהם אלא אם כן אצביע עליהם - וגם אז, הת...
המשך לקרוארבים מאיתנו חולמים על היום בו אנו חופשיים לחלוטין מפגיעה עצמית. אבל האם קיים דבר כזה כמו תרופה לפגיעה עצמית?איך תיראה תרופה לפגיעה עצמית?אני יודע מה אני מדמיין כשאני רואה את המילים "ריפוי מפגיעה עצמית".זה משהו יחסית מהיר וקל. תרופה שאתה יכול לקחת, לזמן מוגבל, שבסופו של דבר תהפוך אותך לחסין מפני ד...
המשך לקרואזה דבר אחד לספר למישהו שפגעת בעצמך בטעות. אבל מה אתה אומר כשאתה פוגע בעצמך בכוונה? מהי הדרך הטובה ביותר לספר למישהו שאתה פוגע בעצמך - ולמי עליך לספר קודם?כשאתה פוגע בעצמך, למי אתה מספר?המצב של כולם שונה - ככזה, אין כאן תשובה אחת נכונה שתעבוד עבור כולם. לחלק מהאנשים יש בני משפחה תומכים שאליהם הם י...
המשך לקרואהישנות היא אפשרות שכל פוגע בעצמו מתמודד במהלך ההתאוששות - אבל האם זה נורמלי להחמיץ את הפגיעה בעצמך ברגע שאתה מתנקה?האם אתה מתגעגע להכאיב לעצמך עכשיו שאתה נקי?אם הפסקתם לפגוע בעצמכם וחשבתם לעצמכם, אפילו פעם אחת, "אני מתגעגע לפגיעה בעצמי", דעו שאתם לא לבד. כן, זה נורמלי, וזה מובן לחלוטין. אחרי הכל,...
המשך לקרואהבושה הסודית של פגיעה עצמית היא נטל כבד - כזה שבמיוחד כשנושאים אותו לבד, יכול להאט אותנו ולעכב את תהליך הריפוי. פגיעה עצמית החלמה מתחילה ב ללמוד לשחרר.מרגיש בושה על פגיעה עצמיתפגיעה עצמית אינה בושה, ובכל זאת רבים מאיתנו מרגישים בושה ו אשמה על פגיעה בעצמנו; אני יודע שפעם הייתי. זה הרגיש לא נכון שא...
המשך לקרואפציעה עצמית יכולה להרגיש כמו האפשרות היחידה שלך להקלה מכל מה שאתה עובר - אבל זה לא. בחינת חלופות בריאות לפגיעה עצמית תאפשר לך למצוא דרכים טובות יותר ויעילות יותר להתמודדות.דוגמאות לחלופות לפגיעה עצמיתהשקר הגדול ביותר שאנו מספרים לעצמנו, ביודעין או שלא ביודעין, כפוגעים בעצמנו הוא שאין לנו ברירה. כ...
המשך לקרוא
איך משפחה יכולה להתמודד עם ניסיונות התאבדות כושלים או אפילו רק לחשוב על התאבדות בתוך המשפחה?כ- 32...
השילוב של סכיזופרניה והורות יכול להיות קושי הדורש סבלנות, הבנה וחמלה. סכיזופרניה היא מחלה נפשית ק...
רבים יודעים את הקושי להתמודד עם סטיגמה של בריאות הנפש, אך ישנם גם מצבים בהם אדם עשוי להתמודד עם ש...