כיום בהחלמה של בריאות הנפש, אני חווה דיסוציאציה. מהי דיסוציאציה? ובכן, אם אי פעם הרגשת מנותקת באופן מוזר מגופך, או כאילו שטפת בחלום בחיים האמיתיים שלך, יתכן וחווית דיסוציאציה. אני חווה דיסוציאציה עכשיו, ובמקום לחכות עד שארגיש יותר טוב, החלטתי להעלות כרגע פוסט כדי להראות לך באמת איך זה.מהי דיסוציא...
המשך לקרואאחד הדברים החשובים ביותר שלמדתי במהלך ההחלמה שלי הוא שאני לא רק מתאושש דיכאון ו חרדה; אני מתאושש מאמונות ליבה שליליות לגבי עצמי. עכשיו שיש לי את הדיכאון והחרדה שלי המנוהלים באמצעות תרופות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), הגיע הזמן להתחיל לשנות את אמונות הליבה השליליות והריפוי מהנזק שהם גורמים.מהן ...
המשך לקרואלפעמים טראומת ילדות גדולה ומובנת מאליה, אך פעמים אחרות היא עדינה יותר. ערמומי. במקרה שלי, זה לקח עד שהייתי כבר בשנות ה -20 לחיי להכיר שבמובנים רבים ילדותי הייתה טראומטית. במשך זמן רב חלק ממני ידע שזה המצב, אבל לא יכולתי להרשות לעצמי להאמין כי זה אומר שכל דבר בחיי ישתנה.הייתי צריך להיפרד מהשקר היפ...
המשך לקרואהייתי ב החלמה ממחלת נפש מזה מספר שנים מכיוון שההחלמה היא תהליך איטי ולעתים קרובות לכל החיים. יש הרבה היבטים של התאוששות שיש לי ידיעה טובה למדי בשלב זה, כמו להיפתח טיפול ולחלוק את החוויות שלי עם אחרים כדי לגרום לכולנו להרגיש קצת פחות לבד, אבל חלק אחד שעדיין זורק אותי לולאה בכל פעם מחדש הוא התמוטטו...
המשך לקרואאני לומד שעליה במשקל בהחלט יכולה להיות טריגר לדיכאון וחרדה. בנובמבר האחרון נולדתי תינוקת ועליתי משקל רב כשהייתי בהריון. ידעתי שלא אחזור מיד למידותי הישנות, אבל הנחתי שזה יקרה אחרי כמה חודשים. אבל הנה אנחנו, יותר משישה חודשים אחר כך, אני עדיין באותו משקל שהייתי כשהייתי תשעה חודשים בהריון (אני חושב...
המשך לקרואאני מאמין גדול ברעיון שכתיבה יכולה לעזור בהתאוששות ממחלות נפש. אני כותב עצמאי מקצועי עכשיו, אך עוד לפני שהתפרנסתי מכתיבה, השתמשתי בכתיבה במגוון דרכים כדי לעזור לי בהתאוששותי ממחלת נפש. מדוע כתיבה יכולה לעזור להחלמתך ממחלת נפשאחת הסיבות העיקריות לכתיבה יכולה להועיל כל כך כשמדובר בהתאוששות היא מכיו...
המשך לקרואאם מעולם לא שמעת על המונח "עיוורון זמן", אתה לא לבד. אני חוקר וכותב על בריאות הנפש כבר כמעט 10 שנים ושמעתי את המונח רק בשנה שעברה, אפילו אם כי מדובר בבעיה מרכזית עבור אנשים רבים, במיוחד לאנשים עם הפרעת קשב / היפראקטיביות (הפרעת קשב וריכוז). בדרך כלל בבלוג הזה אני מדבר על ההתאוששות מהדיכאון והחרדה...
המשך לקרואמעולם לא חשבתי שהרגשת תחושה היא בעיה עבורי. תמיד היו לי בעיות עם הרגשה רבה מדי. אפילו כשאני בדיכאון, אני בדרך כלל לא מתייחס לריקות שרבים אחרים מתארים. אפילו הדיכאון שלי מלא ברגשות, מתיעוב עצמי עד אימה קיומית. אבל במהלך השנים האחרונות למדתי להתמודד עם שלי דִכָּאוֹן יותר ויותר טוב, כך שכאשר הרגשות ...
המשך לקרואבואו נודה בזה: ישנם המון היבטים של מחלות נפש שיכולות להיות טראומטיות, אבל מה עם כשאין לנו אפילו את המחלה הנפשית שאנחנו חושבים שיש לנו? אובחנתי כחולה בהפרעה דו קוטבית לפני שש שנים, גיליתי שהאבחנה לא נכונה שתיים לפני שנים, ועכשיו חלק עצום מההחלמה שלי מתמודד עם הנפילה והטראומה של זה אבחון מוטעה.אני ...
המשך לקרואהחלמה ממחלות נפש היא דרך ארוכה ומסובכת, ואף על פי שכל נקודת ההחלמה היא לעזור לנו לצמוח, זה עדיין בא עם מגבלות, כישלונות ונזק לביטחונות. לפעמים, באמצע כל השליליות, אני מאבד את החיוביות, מאבד את התקווה. ואני לא יכול שלא לתהות, מה אם לעולם לא אתאושש ממחלת נפש?חוסר תקווה בהחלמה ממחלת נפשישנן שלוש סיב...
המשך לקרוא
הייתה פגישה אחרי הכנסייה. בתי הייתה הולכת למחנה קיץ, והייתי צריכה להשתתף בפגישת ההורים איתה. שמחת...
רשימה סובייקטיבית לחלוטין זו של הפרעת קשב (ADHD או ADD) מטפלים שיש להימנע מהם מגיעים מארבעים שנות...
המורה של ילדך יכול להיות בעל ברית שלך בעזרה לקבוע אם ילדך סובל מהפרעה פסיכולוגית או לקות למידה.את...