שינויים בהתנהגות אינם השינויים היחידים הנחוצים בהתאוששות ממחלות נפש, אך הם מהווים חלק מרכזי בהרגשה טובה יותר ולחיות את החיים שאתה רוצה לחיות. אבל זה כל כך קשה להפליא. לאחרונה ניהלתי שיחה מתסכלת, אך פרודוקטיבית, עם המטפל שלי על האופן בו אני צריך להתחיל לבצע שינויים התנהגותיים אם אני רוצה להמשיך ול...
המשך לקרואשינוי התנהגותי אינו השינוי היחיד הדרוש להתאוששות ממנו מחלת נפש, אך זהו חלק מרכזי בהרגשה טובה יותר ולחיות את החיים שאתה רוצה לחיות. אבל זה כל כך קשה להפליא. לאחרונה ניהלתי שיחה מתסכלת, אך פרודוקטיבית עם המטפל שלי על האופן בו אני צריך להתחיל לבצע שינויים התנהגותיים אם אני רוצה להמשיך ולהשתפר בריאות...
המשך לקרואאין ספור פעמים אנשים אמרו לי שאדם יכול להתחיל לרפא רק אם הוא מוכן לבצע את העבודה בעצמם. אי אפשר להכריח אותם לשפר את חייהם. למרות ששמעתי את ההודעה הזו שוב ושוב, חלק ממני באמת חשבתי שאוכל לשכנע אנשים אחרים לרפא ו"להשתפר "אם רק הייתי אומר ועושה את הדבר הנכון. זה כנראה נובע מהיסטוריה של האחריות לוויס...
המשך לקרואכששמעתי לראשונה שפעם התחלתי ממש לחפור לי טְרַאוּמָה, הדברים היו מחמירים לפני שהם ישתפרו, חשבתי שהבנתי. חשבתי שזה אומר שהכרה בכאבים שלי תגרום לי יותר כאבים בהתחלה, אבל אז זה היה נרפא ואני אעשה זאת להשתפר." ידעתי שזו דרך תמימה להתבונן בדברים, אבל עדיין האמנתי שזה יהיה בדרך כלל תהליך. ילד, טעיתי.המו...
המשך לקרואטיפול תרופתי פסיכיאטרי הוא נושא מסובך בעולם בריאות הנפש מסיבות רבות. לתרופות אלה יש היסטוריה אפלה של שימוש לרווחת הרופאים ולא לרווחת החולים תעשיית התרופות מרוויחה מהם רווח עצום, והם מגיעים עם הרבה סטיגמות שליליות לבריאות הנפש.התחלתי ליטול לראשונה תרופות פסיכיאטריות לפני שבע שנים לטיפול בתנודות במ...
המשך לקרואבעבר קראו לחרדת בריאות היפוכונדריה, וזה סטיגמה מאוד מצב נפשי. במקום להתייחס ברצינות, חרדת הבריאות מצטמצמת לרוב ל"דרמטית ". התמודדתי עם בריאות חרדה לסירוגין בשבע השנים האחרונות, ואני רוצה לחלוק את החוויה שלי כדי שאחרים לא יצטרכו להרגיש לבד כמו יש לי. מהי חרדה בריאותית?חרדת בריאות נקראה בעבר היפוכו...
המשך לקרואלאחרונה, אני עושה כל שביכולתי להתעלם מהמגבלות הבולטות יותר ויותר שלי בהחלמתי לבריאות הנפש. אני פשוט לא רוצה להיות יותר חולה נפש. אני רוצה שזה ייעלם כדי שאוכל לקרוא ולכתוב ולהיות רעיה ואם טובה בלי מאמץ הרקוליני. למרות שהייתי בהחלמה כבר שנים, חלק ממני עדיין מאמין שאם אני פשוט מתעלם ממני מגבלות וביי...
המשך לקרואאזהרת טריגר: פוסט זה מכיל דיון גלוי במחשבות אובדניות.באופן כללי, מחשבות אובדניות אינן נורמליות, אבל הן היו בשבילי לאחרונה. אני עובד באופן פעיל להחלמתי כבר למעלה משש שנים, ובכל זאת בחודשיים האחרונים חוויתי סוג כזה של מחשבות אובדניות כמעט בכל יום. אני לא רוצה למות, אני רק רוצה להגיע ל"סיבוב תחתון "...
המשך לקרואהטיפול היה הכלי הראשון שלי בהתאוששות שלי, אבל כל פעם מחדש, המטפל שלי טועה במשהו וזה מטריד אותי. היו לי כמה מטפלים לאורך השנים, ובעבר, כאשר מטפל לא הבין משהו שאמרתי או הנחתי שהוא לא נכון, לא היה לי מושג איך להגיב. הרגשתי שהתעלמתי, לא בסדר ורע, ולא היה לי מושג איך לומר להם כל זה. אבל זה לא חייב להי...
המשך לקרואעבור אנשים רבים עם מחלת נפש, תרופות לבריאות הנפש והחלמה הולכות יד ביד. למרבה הצער, תרופות פסיכיאטריות מגיעות עם הרבה סטִיגמָה ולחץ. יש הרבה אנשים שלא מבינים איך באמת משתמשים בתרופות פסיכיאטריות או למה זה כל כך חשוב עבור רבים אנשים בהחלמה, וההשקפה הסטיגמטית שלהם על תרופות יכולים להישאר במוחנו הרבה...
המשך לקרוא
מה זה ™ Accentrate?להתרכז™ הוא א תוסף תזונה הנוסח לשיפור קשב, זיכרון ומיקוד חלשים - ליקויים הקשור...
רשימה נהדרת באמת. לא מעט כאלה גיליתי לבד ונשבע לי! אבל גם אני הרמתי כמה רעיונות טובים וזה נחמד לק...
ADDitudeאתגר ה- IEP של בית הספר חזרה ללימודים בעיצומו! תודה לכל מי שלקח את הזמן להשתתף עד כה. אני...