ויזואליזציה ודמיון מודרך יכולים להקל על התחושה של תקוע לך בראש דיכאון ו חרדה יכול לגרום. יכול להיות שם חשוך ומפחיד. באמצעות ויזואליזציה ודמיון מודרך, אתה יכול להימנע באופן זמני מכל שלך מחשבות שליליות ולחץ ברגע הנוכחי. כדי ללמוד כיצד תוכלו להפיק תועלת מהדמיה ודמיון מודרך, קרא מאמר זה.מהן הדמיות וט...
המשך לקרואאף אחד לא במצב רוח נהדר כל הזמן. לפעמים אנשים פשוט מרגישים בסדר. אם חבר שלך עם דיכאון התמודד בעבר עם התנהגות הרסנית עצמית, אתה עשוי לחשוב שהוא או היא כרגע לא בסדר והוא זקוק לעזרה (פגיעה עצמית, הפרעה עצמית סימני אזהרה ותסמינים). למרות שזה עשוי להיות נכון עבור אנשים מסוימים, זה לא המקרה לכולם. כדי ...
המשך לקרואהאם אתה יודע להפגין דאגה ותמיכה לרווחתו הרגשית של חברך? זה יכול להיות קשה יותר כשחברך חי עם מחלת נפש לדעת להפגין דאגה. אחרי הכל, אף אחד לא במצב רוח נהדר כל הזמן. לפעמים אנשים פשוט מרגישים בסדר. אם חבר שלך עם דיכאון התעסק התנהגויות של הרס עצמי בעבר, אתה עשוי לחשוב שהוא או היא כרגע לא בסדר וצריך עז...
המשך לקרואלא משנה אם יש לך הפרעת מצב רוח, הכרת תכונות האישיות שלך יכולה לעזור לך לשפר את מצבי בריאות הנפש. מודעות לתכונות אישיות יכולה לעזור לאנשים עם הפרעות במצב הרוח ללמוד כיצד לנהל את הסימפטומים שלהם. זה יכול גם לעזור לתומכים ללמוד כיצד לעשות זאת בצורה יעילה תומכים באהוביהם. קרא מאמר זה כדי ללמוד כיצד ל...
המשך לקרואמגיפה זו משפיעה על כולם ברמות שונות, אך למדתי כמה שיעורים מ- COVID-19. הנגיף משפיע עלינו לא רק פיזית, אלא גם רגשית. בשבוע האחרון מצאתי שזה מועיל לרשום שיעורים חשובים שלמדתי. קרא מאמר זה כדי ללמוד על תגליותיי.5 שיעורים ממגפת COVID-19מדיה חברתית יכולה לעודד אמפתיה.אחד השיעורים שלמדתי במהלך מגיפת CO...
המשך לקרואבמהלך מגיפת ה- COVID-19 התעסוקה השתנתה באופן דרסטי בכל רחבי העולם. על פי נתוני לשכת העבודה של ארה"ב, שיעור האבטלה בארה"ב מפברואר למרץ עלה בתשע עשיריות אחוז.1 נאמר לאנשים רבים שעדיין מועסקים לעבוד מהבית ו / או לעבוד פחות שעות. זכור כי מידע זה הוא רק מארה"ב בלבד. שיעורי האבטלה ממקומות אחרים בעולם ע...
המשך לקרוארשימת יתרונות וחסרונות יכולה להיות כלי נפלא לעזור בקבלת החלטות. עם זאת, אנשים רבים נאבקים בזיהוי היתרונות והחסרונות של החלטה. קרא מאמר זה כדי ללמוד כיצד ליצור רשימת יתרונות וחסרונות יעילים.מדוע החלטתי לכתוב רשימת יתרונות וחסרונותלפני מספר חודשים התקבלתי לתכנית מחייה מעבר (TLP) ("מציאת בתים קבוצתי...
המשך לקרואשינויים בתעסוקה במהלך מגיפת COVID-19 מתרחשים בכל רחבי העולם. על פי נתוני לשכת העבודה של ארה"ב, שיעור האבטלה בארה"ב מפברואר למרץ עלה בתשע עשיריות אחוז.1 נאמר לאנשים רבים שעדיין מועסקים לעבוד מהבית ו / או לעבוד פחות שעות. זכור כי מידע זה הוא רק מארה"ב בלבד. שיעורי האבטלה ממקומות אחרים בעולם עלו אפי...
המשך לקרואחרדות וחוסר סבלנות הן בעיות שכיחות. אני נאבקתי באופן אישי עם חוסר סבלנות בגלל חרדה פעמים רבות. קרא מאמר זה לטיפים כיצד להירגע כשאתה מתחיל להרגיש חסר סבלנות.כיצד חרדה קשורה לחוסר סבלנות?חרדה וחוסר סבלנות קשורים מכיוון שחרדה מקשה לחכות למשהו שיקרה ("תסמינים להפרעת חרדה, סימנים להפרעת חרדה"). בבית ה...
המשך לקרואתאמינו או לא, קנאה בזמן צער היא תגובה רגילה. רבים מאיתנו התאבלו על אובדן של חבר קרוב או קרוב משפחה. אחרי הפסד כזה, אנחנו לא תמיד יודעים מה לחשוב. זה נורמלי להיות הכחשה לזמן מה ואז פשוט מהכחול מרגיש מר מאוד. לאמיתו של דבר, אנו יכולים להרגיש כל כך בודדים שאנו עשויים אפילו לחוש בקנאה בכל מי שיש לו ע...
המשך לקרוא
סוגים שונים של פסיכותרפיה יעילים לטיפול בשורדי טראומה ואחד סוג של פסיכותרפיה ל להילחם בהפרעת דחק ...
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:מחלת נפש אינה כוללתמתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlaceו...
אני אהיה הראשון להודות שאני גיימר. אני אוהב לשחק משחקי וידאו, במיוחד משחקי תפקידים בעולם הפתוח כג...